自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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【小說精讀】何進：一本電話號碼簿（短篇小說） 一本電話號碼簿（短篇小說） 何進 當搬家公司的大貨車合上車尾的大鐵門時，顧新國徘徊在自己的家中。四壁空蕩，地上狼藉，再也沒有什么可以收拾的了。他在這兒生活了近三十年，現在即將離開這個老窩，搬到新的地方去。 他的目光掃視各房間，投向書房的窗臺的時候，發現窗臺上還遺棄著一個粉紅塑料套的筆記本。這是一個陪伴了他四十余年的粉紅塑料筆記本，那么普通，那么不起眼，剛才眾人搬物，自己忙于招呼，居然把它忘記了。他把它拿起來，拂去上面的灰塵，翻看起來。 0856一426325 這是沈萍插隊的公社電話。那天下午，他在知青農場場部接到這個電話。沈萍說有兩個好消息要告訴他，要他晚飯后到老地方見。晚飯后，興沖沖趕了十幾里山路，到了“老地方”——一個打谷場。此時星光如銀，稻草成垛，偶爾傳來幾聲蛙鳴。 不一會兒，沈萍來了。穿著那件有些透明的白的確良襯衫，肩上挎一個流行的黃書包。月光下，她白凈的臉更加嫵媚。在他急切的追問下，沈萍告訴了他第一件事：昨天下午她去公社蓋章，管理知青的那個副書記色迷迷的盯著她的胸看了很久，說白天太忙，他會蓋好章，傍晚時候叫她去河邊的小樹林里去取。 臨近晚飯的時候，沈萍拿著上次給顧新國買的那兩斤毛線，直奔他家去了。把兩斤毛線送給了他的妻子，左一個嬸子右一個嬸子叫得清甜。說叔叔叫我來拿高考報名證明，還有我也要回貴陽去了。送點毛線給叔叔，嬸子給他做件毛衣。也不枉這幾年來叔叔、嬸嬸對我們的關照。他的老婆很高興，硬是要留沈萍吃晚飯，沈萍答應了。 天色臨黑的時候他回家了。見沈萍在他家廚房打幫手，有些吃驚，有些尷尬。吃飯的時候，他忐忑不安，而沈萍卻自然從容，和他老婆說說笑笑。臨走時他從衣袋里掏出那份蓋了章的申請，很不情愿地遞給了沈萍…… 那么，第二件呢？第二件，就是我們四個住的李老伯家，前幾天把他舍不得吃的山羊肉干，拿出來給我們吃了。他說和我相處四年多，我們就像他的親女兒一樣。現在陸陸續續要離開了，留也留不住，就犒勞我們一下，讓我們留點念想。 可惜楊丹走不了啦！顧新國嘆口氣。 是啊，文革結束了。大家都搶著回城里，她為什么去年非要嫁給一個農村青年呢？唉一一 沈萍長嘆一氣，說:不說她了，說你吧一一你的申請什么時候能蓋章？ 我們那是農場，到場部蓋一個就行了。蓋章的人多，但考得起的人太少。荒廢太久了。 沈萍從黃挎包里拿出來一個紙包，打開紙包，拿出一大塊暗紅的瘦肉，吃吧，山羊肉。顧新國撕了一綹，在嘴里嚼著，又撕一綹，遞給沈萍。我要你喂我！顧新國又朝她的嘴里遞去。不是這樣喂的！顧新國把那一綹肉送到自己嘴里，沈萍溫柔地躺在他的雙腿上，他的嘴向沈萍的嘴靠攏去...... 銀色的月光，烘熱的稻草香。 0851——385126 筑城大學教務處的電話。顧新國從朋友那兒打聽到筑城大學可能在賣高考復習資料，便打這個電話去問。果然如此，十來天后，郵購的資料到了。從此，歡快流淌的小河邊，幽靜深邃的小樹林里，便多了兩個勤奮的身影。所有的知青都回城了，插隊的，農場的......除了被限制了自由的楊丹。顧新國是不能回去的，他家父母都是筑城電器廠的工人，兄弟姊妹多，平房一套，連個睡的地方都沒有，更談不上高考復習；沈萍也是不能回去的，父母都被打成“走資派”，還沒有落實政策，在筑城的家也被封了。 顧新國要沈萍搬到知青農場去住，在那兒可以互相照顧，還可以躲避色狼的騷擾。沈萍說怕別人說閑話，沒準又鬧出什么事來。顧新國說農場的書記和場長兩家人都住在場部，他們是最好的監督，應該不會有什么事的。 從此，農場早晨的田野里，就有了他們晨讀的聲音，農場夜晚的燈光下，就有了兩人的身影。 農場的食堂已經停辦，兩個人自己生火做飯。書記和場長的老婆偶爾也來叫兩人去吃飯，他們也沒有推辭，畢竟有家之人的伙食，其營養遠勝于單身之人的伙食。 時而是讀不懂資料的煩躁，時而是弄清一個問題的驚喜。顧新國對哲學方面的概念總是迷惑不解，而沈萍連最基礎的數學方程也解答不出來。離高考的時間已經不到五個月了，兩人心里都很著急，可是著急有什么用呢？只得靜心，靜心，再靜心。 有一天，楊丹忽然跑來找沈萍了。她站在女生宿舍中，蓬頭垢面，臉上流著骯臟的淚，向沈萍哭訴著。她說那男的經常喝酒，喝多了便打她，罵她母豬，不會做家務。不管是否在月事中，都要強弄她……沈萍感到愕然，但也找不到合適的話安慰她，只好把顧新國找來想辦辦法。顧新國到的時候，楊丹的老公也來了，同來的還有楊丹的兩個小叔子。 顧新國很想為楊丹打抱不平，阻止三個男人把楊丹搶回去。但他的英雄壯舉還沒有開始，就被農場的書記和場長制止了。人家的家務事，你不要管！沈萍也拉住了顧新國，她怕動起手來，新國吃虧。 都什么時代啦，還有這種事！顧新國眼睜睜看著楊丹被強行帶走，發出了痛入心底的怨嘆。 晚上，沈萍坐在他對面，盯著他的眼睛說:楊丹家有姊妹兄弟八個，僅有父親一個人工作。重男輕女，女兒的死活是從來不管的。 那一夜，顧新國失眠了。復習資料，一個字也沒看進去。 0851一3851232 電話號碼升位了。經過近五個月的勤苦復習，兩個人的高考有了結果:顧新國考進了筑城大學中文系，沈萍考進了筑城師范專科學校中文班。兩個學校并不遠，兩人每天都可以見面。但渴于對知識的追求，他們只是每周日才見一面。我們是久旱的禾苗，書本是甘霖雨露。我們是最不幸的一代，但似乎又是最幸運的一代。沒有理由把大量的時光用在談情說愛上。 周末的時候，他們常相邀到溪水公園去，漫步于銀杏樹遮蔽的黃金大道，談雪萊，談施托姆，談高爾斯華綏的《福爾賽世家》和肖霍洛夫的《靜靜的頓河》…… 在偏靜的地方他們也有過于親密的舉動，但兩顆心總是狂跳不已。顧新國把手伸進沈萍的內衣，扯開她的胸罩……說:公社書記想的，他做不到……沈萍倒在他的大腿上，雙眸發亮，長嘆一聲:你這個色鬼！兩手卻攤開，沒有任何抵抗。 0851一5823654 這是沈萍父母家的電話。兩個老人落實政策回來了，久久閑置的房子也打掃干凈。顧新國想去沈萍家拜訪兩位老人，要沈萍回去疏通疏通。沈萍回去給父母說，爸媽，你們說話注意點，可別傷了新國的自尊心。 顧新國提著簡單的禮物，去拜見未來的岳父岳母。吃晚飯的時候，沈萍的母親對新國說，你和沈萍也老大不小了，也該辦了。至于辦婚事的費用嘛，我和沈萍他爸都有些補發的工資……顧新國沉思一下說，阿姨，我離畢業還有兩年，沈萍倒是馬上要畢業了。我想等畢業以后，落實工作單位后……好嗎？沈萍的爸爸很高興地拍一下桌子說，是個有出息的小伙子！下星期我在筑城飯店請親家吃晚飯，通知你的全家人都來，好嗎？ 有一天傍晚，顧新國想回家去看看父母，和兩位老人家聚一聚。走到電器廠宿舍的街口時，看見一個衣裳陳舊，滿頭白發的老女人在垃圾箱邊撿拾破爛。 媽！……顧新國心頭一陣顫栗，酸楚的淚涌出了眼眶。 沈萍是個好媳婦！我們家得盡力，不能太丟面子。母親用手背擦擦額頭上的汗，平靜地說。 0851一3856217 筑城大學校長辦公室的電話。沈萍的父親給老同學打電話，完全是為了自己未來的女婿顧新國。我不是太了解情況，不過你可以抽空來我這里一趟，我們一起去中文系主任家坐一坐。 晚上，沈萍父親買了一點禮品，和校長一起到了系主任家。禿頂的系主任見校長親臨家中，吃驚不小。說起顧新國的事后，系主任露出一付不謀而合的表情說：你們說的是這個人啊？這是個品學兼優的小伙子，我們系都研究過了，準備在他畢業后留校任教。我們缺師資啊，各行各業都缺人才啊…… 0851一3853017 顧新國畢業了，如大家所愿，留在了筑城大學中文系，任新生的輔導員。雖有助教的稱呼，干的卻是勤雜工的活。踫巧大學建了兩幢新樓房，許多有資格的教授和講師搬進去，就騰出了一部分平房，分給了顧新國這一類年青人。辦公室里有一個公用電話，就是這個號碼。 沈萍已經畢業快兩年了，她分到筑城九中。這是筑城的一個名校，許多領導家的孫子孫女，都往這里面送，還有些膽子大的先一步做生意發了點小財的人，也鉆頭覓縫地把自己的子女往這里面送。 顧新國拿到了工資，每月四十七元，沈萍是四十五元。兩人工資加起來，足夠養家糊口。沈萍的父母也在催促兩人結婚，顧新國覺得自己已經可以承擔起一個家庭的責任，而且家里省吃儉用加上撿破爛，也有了一些積蓄，岳父岳母也鼎力支持，于是他們購置家具，布置新房，一切從儉從省，也還辦了一個像模像樣的婚禮，比普通的工人和市民，還略勝一籌。 0851一3654023 沈萍學校辦公室的電話。 兩人結婚后，居住的環境不好。每天晚上，都有學生說說笑笑唱唱地從他們窗前門前過，一直要持續到凌晨才罷休。兩人行房的時候，大氣都不敢出，更不要說放開呻吟或尖叫了。仿佛那堵墻，比一張白紙還要薄。有一天是周日晚上，家在筑城的學生都回去了，校園里清靜了許多。兩人正在親熱，沈萍在上，顧新國在下，兩人都喜歡這個姿勢。沈萍那天似乎特別放得開，似乎多年的壓抑都要在那一晚釋放出來。她面色潮紅，額頭香汗溢流，一會兒尖叫，一會兒呻吟，劇烈地扭動著身子，胸上那對白鴿，似乎要飛翔出去……顧新國雙手捉住那一對“白鴿″，兩眼緊閉，仿佛置身于茫茫宇宙，一顆顆燃燒的恒星，正迎面向他撲來…… “拍拍拍”，"拍拍拍″，激烈的敲門聲忽然響起，敲停了他們的顛鸞倒鳳。顧老師睡了嗎？顧老師在家嗎？不好啦！出大事啦！…… 顧新國一驚，拉亮電燈，穿好衣褲，迎了出去。 原來是兩個外地的住校生打起架來。顧新國趕到的時候，他們已經停了手。一個鼻子被打流血，一個眼角被打青。見輔導員來了，都垂著頭，規規矩矩地站在顧新國面前，接受他的訓斥和教育。 處理完事件之后，一個多小時過去了。回到家中，見沈萍已經穿好了內衣。怎么樣？你。顧新國問。沈萍長嘆一聲，我已經沒興趣了。 更糟糕的是第二天一大早，沈萍匆匆忙忙地乘公交去趕早讀，全車的人似乎都盯著她的腳看，原來是夫妻倆各穿著對方的一只襪子。一只藍色一只青色。那個時代雖然男女的襪子式樣一致，畢竟還有顏色的差異。 當沈萍打電話給顧新國時，顧新國才低頭下視自己的雙腳。兩人不禁“格格格″地笑起來。 我只好光著腳上課了，沈萍說。 010一1009893 京城盛平縣學區電話。顧新國到京城進修讀研已經快一年了。剛去的時候，每周給沈萍打一次電話，匯報他在那邊的生活和學習情況。他說自己在那個研究生班是一個佼佼者，導師說他很有靈氣，將來一定有鵬程之途。沈萍聽后，幸福的波濤在心中蕩漾，有一種飄飄欲仙的感覺。 但隨后顧新國的電話越來越稀疏，改為一個月一次。有一次，新國打來電話，說班上有個女同學，年輕漂亮，是杭州人，和自己很談得來，傍晚時分經常和他去郊外散步……沈萍聽后“格格”笑起來，說:你要覺得她好，你和她去過得了，跟我說什么呀？你去杭州啊！但放下電話坐下來，靜靜的坐一會兒，心里不禁“格登”一下。 此后一個多月，顧新國沒有打電話過來。沈萍想:長話畢竟太貴，新國又是個節儉過日子的人，應該少打為好，他可能會寫信來的。可是又過了半個月，也沒收到新國的信，沈萍慌起來了，跑到公公婆婆家去問有沒有新國的消息。有啊，昨天才收到新國的一封信。孩子，新國沒給你寫信嗎？這個孩子啊，真粗心。我寫封信去罵他。老實憨厚的公公這樣對媳婦說。 出事啦，出事啦！沈萍告別了公公，回到自己家里，先是嚎啕大哭，嚎啕大哭又轉為低聲嗚咽，低聲嗚咽又轉為斷續抽泣。要不要把這件事告訴父母呢？她想了想，告訴父母，再從父母那兒拿點錢，趁著快放暑假的這個時段，去京城探個究竟。自己已經沒有什么積蓄，所有的錢都給顧新國讀研去了。但告訴父母有什么好，自己都快三十歲了，還處理不好自己的事，還讓老人擔心！這算什么呀？ 沈萍到顧新國的系里，找到系主任和總支書記，把自己的家庭危機對兩位領導講了。兩位領導臉色嚴峻地聽完了她的陳述。末了，領導表態:沈老師，你的家事我們一定管，管定了！沈萍央求系主任不要打電話告訴她父母，系主任答應了。可是沈萍剛一離開系辦公室，系主任立馬撥通了沈萍父親的電話。 兩位領導處理事件的方法很有特色。書記撥打長途，喚來顧新國聽話，順便提了一下他的入黨申請的問題；系主任更絕，到郵局給顧新國發了一封電報，電報僅二十字:讀研我出薪，豈可留他方，欲做陳世美，苦處有得嘗。系主任后來說本來可以構思得更精致些，但當時氣昏了頭，大白話就出來了。得意的是，省錢的目的達到了。 沈萍到父母家中，見到兩位老人坐在沙發上，郁郁不樂。萍兒，你們該有個孩子啦！母親盯著沈萍，深情地說。 0851一5157122 吾要吾妻要兒兒，電話號碼多好。這是筑城不孕不育癥醫院的電話。 筑城雖說是個內陸城市，開放的腳步卻一點也不比沿海城市邁得小。顧新國和沈萍去溪水公園散步的時候，常常看見年青的情侶男穿牛仔褲，女穿超短裙，在眾目睽睽之下接吻撫摸，羞倒好多過路的中老年人；在長椅上，女的躺在男的兩腿上，男的把手伸進女的內衣；在僻靜的樹叢中，常看見赤裸著半身的兩個人…… 顧新國從京城回來后，就在系里任了講師，教授外國文學。系里的年輕同事見他久久沒有孩子，很為他擔心，以為他是性學方面的白癡。到溪水公園的那個禮堂里去看看錄像吧！一個同事把嘴湊到他的耳朵邊，那個禮堂每到夜里十二點，就放香港三級片。另一個朋友連忙制止：一個堂堂大學教師去公開場合看三級片，熟人看見了多難為情！這個朋友左右看看，只有他們三個人，說:你到我那兒去，我家里有放像機和帶子，A片三級片都有，晚上和你老婆一起看。顧新國的心"突突突"的跳起來，臉發燙得不行。但腳還是被朋友拴上一根繩，不自覺地跟著到了朋友家。朋友拿出一個大黑布包，把放像機和五六盒錄像帶，一鼓腦兒地放進布包，拉上拉鏈。拿去吧，晚上放。不要外傳……顧新國提起布包，腳步匆匆地走回家去，就像偷了學校的什么貴重物品似的。幾個學生向他問好，他居然沒有反應。 半夜，顧新國反鎖好門，嚴嚴實實拉好窗簾，關掉電視機的聲音，叫沈萍和他看錄像。沈萍嘴里罵著色鬼，但還是忍不住好奇心，和他一起看起來。A片剛看了一兩個鏡頭，沈萍說惡心，叫他換掉。他們又一起看起了三級片，看著看著，沈萍漸漸地向他靠攏，鼻孔里喘著粗氣，眼睛直直地看著他。他自己也心跳加速，血朝太陽穴涌，伸手去解沈萍的衣扣…… 那天晚上沈萍不再堅持原有的上位式，而是嘗試了錄像帶里的一些新姿勢。洶涌澎湃的熱潮之后，顧新國靠在沙發上沉思:眼前的香港三級，街頭泛濫成災的情色雜志和小報，如果我是個作家，是寫純文學呢？還是寫情色文學，哪個更有市場？他忽然對純文學的未來產生了擔憂。 兩個月后，沈萍的肚子還是沒有一點反應。兩人一起去不孕不育癥醫院看了醫生，作了檢查，做了化驗。 一個滿頭銀發的女醫生看了兩人的單子，說：都沒有問題啊！接著又詢問兩人同房時的情況。面對著母親般的醫生，兩人也沒有什么羞澀，一五一十地說了。醫生笑了笑，給他們交代了兩點注意事項:一是要掌握好排卵期，二是同房后沈萍的臀部要墊高一段時間…… 0851一5262226 少兒醫院的電話。沈萍終于生下了一個女兒:頭發很好，宛如青絲。但臉色黑黝黝，還皺搭搭的。顧新國想:她以后能否達到靚女的標準？醫生說:剛生的小孩都這樣，以后越長越漂亮。小生命在產床上手舞足蹈，隨時都像要掉下地來。顧新國手忙腳亂，想用手去擋住她……護士看著他直笑，不會的，她翻不了身。顧新國還是不放心。 兩親家都來看孫女，都很高興。幾個月后，女兒飛一般的成長，重了好幾斤，可是沈萍沒有奶水，只好去訂牛奶。小家伙吃得很攢勁，可是卻吃出了一口的黑牙，還常常在睡夢中驚醒啼哭。 半歲的時候，沈萍和顧新國帶著女兒到醫院檢查。醫生剪了女兒的幾根黑發去化驗。聽結論的時候，醫生說:牙齒的問題無礙，換牙的時候會長出新牙；化驗結果證明，女兒特別缺鈣和鋅，所以常常驚醒。需要補充鈣和鋅。顧新國和沈萍說，我們長這么大，從沒聽說過要補這些東西啊！但為了女兒的健康成長，他們還是傾囊盡出，給女兒開了一大堆進口藥。 “樂力"膠囊太大粒，女兒吞不下。顧新國掰開，把藥粉倒入杯中，澆上溫開水。誰知藥粉也不融于水，女兒一喝，一支“黃果樹″香煙的煙霧，同時從女兒的口中鼻孔噴了出來…… 0851一4343663 意思是凡是學生，路路都順。這是筑城“大順″教育培訓機構的電話。機構負責人是遵義的兩兄弟，年近四十，都戴眼鏡，文質彬彬。他們在沈萍的九中租了教室，辦了夜校和周末班。還邀請已成為名師的沈萍去給學員上課，時間是周六和周日晚，每晚十元錢。這是筆不小的數字，沈萍很爽快地答應了。 以后每到周六和周末的晚上，沈萍吃過晚飯，胡亂地收拾一下碗碟，匆匆忙忙地往學校趕。開始一兩次還可以趕上回程后公交，但后來下課時間越來越晚，只能打“甲殼蟲″回家，要花五元錢。顧新國責備她，你這是何苦呢？白天已經那么辛苦了，晚上還要去勞騰。我還得帶女兒。沈萍歉意地笑笑說，現在的青年太愛學習了，九點鐘下課，他們非得纏我到十點。辛苦你了，我的好老公！ 夜校回程的問題還是得到了解決。沈萍上課的那個班有個年青的“甲殼蟲″司機，知道了沈萍的困難后，主動提出周六周日晚送沈老師回家，免費的。沈萍很高興，但每次回到家門口，沈萍還是掏出三元錢塞給他，司機推辭一番，也收下了。 沈萍叫顧新國也加入她這個行列，顧新國說:這不太好吧？平時女兒交給爺爺奶奶帶，周末也還要拖累老人家？再說現在身為老師找外快，國家也沒有明文規定，小心你們學校查到你，給你一個處分，扣你的工資！沈萍笑笑說:我怕哪樣？校長都敢把教室租給別人，會有我什么事。顧新國說:我們學校還沒人開這個頭，我還是看看再說。 一個周六的中午，沈萍吃完中飯，對顧新國說:我今天要上街辦點事，晚上上完課才回來了。帶好女兒哈！老公。 下午兩點左右，系里的幾個年輕同事來邀顧新國，說到附近的山莊聚一下，打個平伙。他們已經快半年未聚了。顧新國說，我要帶女兒啊。大家說，帶著女兒去吧！反正都是玩。顧新國就抱著女兒去了。到了山莊，欣賞了美麗山色和水景，看到包房里有兩副嶄新的手搓麻將，大家又想搓一搓，邀顧新國湊人頭，顧新國答應了。麻將要有點刺激，五角一張牌。顧新國一下子沉迷進去，也讓女兒"放任自流"了。 不一會兒，山莊的一個小妹跑進來，氣喘吁吁地告訴他:叔叔，你家女兒掉進泥塘里了，快去看看！顧新國一驚，連忙跑出去看，只看女兒滿身泥漿，正在嗚嗚嚶嚶地哭。顧新國連忙把她抱到自來水管邊，就著水一點一點擦去女兒衣服上的泥漿。女老板說:會不會感冒哦？還是給她換換衣服吧！顧新國說，哪有這么嬌氣的。把女兒交給店里的小妺，又去研究起國粹的精妙。 晚上十點來鐘，輸了十元錢的顧新國才抱著一身污痕、熟睡的女兒回到家，沈萍已經回來了，見到女兒一付邋遢相，很吃驚，忙問緣由。顧新國很不好意思地把經過說了一遍。沈萍很生氣，邊罵邊給女兒脫衣服，擦洗身子。顧新國輸了錢，心情本來就不好，見沈萍罵，也回敬了幾句，把熟睡的女兒驚醒，然后又睡過去。兩人不歡而睡。 半夜，女兒發起了高燒，驚得兩人打起出租，送女兒到醫院去。女兒輸液的時候，顧新國坐在走廊的長椅上，垂著頭。沈萍輕輕地走過來，把兩只手放在他的肩上。 對不起，我說話太重，傷著你了。 都是我的錯，是我的錯。顧新國拉起沈萍的一只手，抬頭看著沈萍的眼睛說。 0851一5827345 一個街頭報刋亭的公用電話，陌生的號碼。沈萍拿起話筒，剛聽了兩句，眼淚就涌了出來。忙叫起顧新國和女兒，三人乘上公交，向著電話中說好的位置趕去。 這是楊丹打來的電話，她說已經回筑城半年了。是啊，這么多年過去了，無論是農場的知青還是插隊的知青，都在為生計打拚，為生存勞碌，偶爾在街頭踫上，也只是簡單地詢問對方的落腳點和家庭狀況，然后匆匆告別，根本沒有促膝長談的時候。 楊丹在水濱公園的旁邊租了一套木質結構平房，房子有里外兩間，外寬里窄，還配有一個廚房。她在這里開了一家灌湯蒸餃店，這里車來人往，生意十分火爆。 沈萍見到楊丹的時候，發現她手上身上全是面粉屑，頭上不知是面粉還是白發，臉上皺紋縱橫交錯，布滿了歲月的蒼桑。楊丹叫自己的老公出來和沈萍一家見面，廚房里走出來一個虎臂熊腰，留著絡腮胡的男人。他胸前掛一張白褂，兩手沾許多面粉，充滿敵意地掃視這一家三口城里人，點點頭，算是打過招呼，又回廚房里去了。 沈萍和楊丹在一張方桌前坐下，顧新國和女兒在店門前蹓跶。楊丹說自己已經有了兩個兒子，一個女兒，都留在農村公婆家。她和丈夫先到筑城來闖，立住了腳跟再回去接兒子和女兒。談到戶口的時候，楊丹說現在好像可以買戶口了，兩千元錢一個。沈萍瞪大眼睛說，那你得攢多少錢啊！楊丹的眼里充滿了希望的光亮，說:只要有盼頭，我們就會努力！她還說公公婆婆都很支持他們，在家養豬養雞養鴨，賺了不少錢，一定要讓她們一家成為城市人。 楊丹留沈萍一家吃晚飯，沈萍沒有拒絕。晚飯是幾籠蒸餃，女兒吃得很起勁。飯后，沈萍要趕到夜校去上課，女兒要去同學家玩一下，顧新國自己回家。在公交站等車的時候，顧新國問沈萍:楊丹的愿望能否實現？沈萍改動一下楊丹的話回答了他:只要肯努力，就會出奇跡！ 0851一5523614 這是一個令顧新國肝裂腸斷的電話。現在顧新國看到這個話碼，還會有揪心的疼痛，淚如泉涌，哀嚎起來。 這是筑城市教育局培訓中心的電話號碼。那時已是改革春風滿筑城，筑城拉近了與發達城市間的距離。沈萍已經不用辛辛苦苦風塵仆仆地去掙那二十塊錢，顧新國也常到筑城和各地州的大專院校去講學，待遇不錯，收入頗豐。系里給他下了一個任務，要他把美學這門課承擔起來，他也努力的去鉆研了。從亞里斯多德到蘇珊.朗格，從朱光潛到滕守堯……他很謙虛地稱自己的美學課為“拚盤″，但很受各地學生和老師的歡迎。畢竟那時全國形成自己理論體系的專家不多…… 沈萍呢，每逢大周末或寒暑假，培訓中心就會經常組織專家和名師，奔赴各地州市培訓那里的中小學教師，沈萍也是專家名師中的一員。 沈萍每次回來，都會給兩邊的父母帶來銅仁的花生，仁懷的茅臺，獨山的鹽酸，鳳岡的豆漿糯米條…… 悲劇發生在快放寒假的一天，那天她和幾位專家乘教育局的“豐田"面包去黔北的一個縣培訓教師，回程的時候天下起了大雪，地上滿是泥濘和碎石，經過一段盤山公路時，汽車打滑，翻在路邊的一塊地里。這塊地離路面并不高，不過就兩米多三米，有兩個人受了輕傷，其他人毫發無損。但是沈萍頭顱著地，造成內顱出血。待筑城醫院的救護車把她拉回救治時，已經耽誤太久，無力回天。顧新國在急診室里哀嚎著，雙腿發軟，痛徹心扉……女兒也從千里之外的大學乘飛機趕回，來見母親最后一面。人生無常，世事難料。可憐的沈萍，為什么在她人生的黃金時段，便撒手而去了呢？…… 此后發生的事接連不斷:先是沈萍的父母相繼去世，接著是自己的父母撒手人寰。這些在別人看來是自然規律的事，在顧新國看來卻成冥冥中的定數。 0851一5843621 這個號碼被鋼筆劃了一條線，是筑城醫院孫醫生的電話。沈萍去世已經四年多了，女兒已經回筑城報社工作。女兒見父親孤獨寂寞，想介紹孫阿姨和父親為伴，相撫相持，終了一生。孫醫生比顧新國小八歲，喪偶，帶著一個讀初中的女兒，在筑城醫院有一套三室兩廳的福利房。 女兒在高山飯店請孫阿姨和父親吃飯，礙于女兒的面子，顧新國去了。 孫醫生有一對水汪汪的大眼睛，白凈的臉透著健康的紅。顧新國和孫醫生很談得來，兩人的知識面都很廣。女兒很高興，要他們以后多多聯系。可是，飯后回到家中，抬眼望見沈萍的遺像，沈萍對他笑著，似乎有什么話要說。說啊，沈萍！他喊出聲來，接著搖搖頭，撲倒在那張雙人床上…… 0851一5253465 又是被劃掉的電話，省科學院陳研究員的。女兒見父親和孫阿姨沒有談成，又給他介紹了同樣小八歲的陳阿姨，顧新國連面都沒去見。 …… …… 這就是顧新國搬家那天，在老屋里翻看粉紅筆記本，回憶起來的一段往事。不過是短短的七八分鐘，不過是一排排枯燥的數字，卻概括了他和沈萍的一生。光陰如梭，人生短暫，世間的酸甜苦辣，他一件件地去回味！記得那美妙的一瞬，猶如曇花一現的幻影……普希金說的多好。此時此刻，正是陽光燦爛，暖照人間，校園里一棵棵的香樟樹梢頭，傳來了麻雀的啼鳴……他看見沈萍從操場那邊走過來了，身穿透明的白“的確良″，肩挎黃書包，對他嫣然一笑……她永遠是那么美！ 他又想起普希金的另一句詩:青春，戀情，光陰轉瞬即逝，留下的只不過是慘愁的心。他和沈萍的青春光陰逝去不在，戀情卻依舊長存！人這一輩子是多么短暫，關鍵是要活得有價值。他和沈萍活得有價值嗎？答案非常肯定。他們一起從遙遠的山村，艱苦打拚回到筑城，立足在令人羨慕的崗位，和他們一起下鄉插隊的同學，路途都沒有這么順，天地都沒有這么美好。想到這里，他不再有“一顆慘愁的心″，他昂起頭，挺起胸，走向門外操場上燦爛的陽光。 他的女兒的驕車就停在操場邊的林蔭道上，見父親久久沒有從老屋中出來，女兒、女婿和外孫女，一起從車里走下，迎了上來。 走吧，孩子們。顧新國抬手擦了擦眼角的淚痕，走吧。 +10我喜歡
魯迅先生曾說過，世上并沒有路，走的人多了，也就成了路。有人問：人生這條路，千百年來，不知有多少人走過了，為什么還是天下最難走的路?如果不是的話，那還有什么路是比這條路更難走的路?是的，人生這條路是最難走的路，但是如果路好走，那就不是人生了。人活著就是為了歷經磨難而明白活著的意義，如果人生是一條平坦的大路，那人人活得都是一樣，人生還怎么能精彩呢?怎么能“人生百態”呢? 人的出生不能選擇，但人生的道路是由機遇和努力走出來的。每個人都從朦朧中出生，在人世間表演一番，然后回歸自然，留下各自的人生軌跡，人生的開始和結束是一樣的，不一樣的是過程。 人生的路每個人都要走，但是每個人的境遇體會不盡相同，只要你活著，你就要去走你自己的人生路，這不是別人走過趟出條路來就可以供你暢行無阻的，此路非彼路，所有來到這個世界上的人，誰也躲不過繞不轉的一條路;盡管世上的人千千萬，但沒有哪個人能走一條和別人完全相同的路。 其實，一個人有一個人的活法、一個人有一個人的理想和志向，不同的人有著不同的人生價值和追求。其實平心想，靜氣論，放眼一條單程人生路，有去無回，雖長也短。人活一輩子不容易，少不了病，免不了老，更逃不了死，生命本無常，由不得你和我。既然走上了人生路，就要走好，真正去活，雖說我們無法治療這浮躁的世界，卻仍可用心地活出一片天，活出自己。正如一位歌唱家所說：痛苦也是一種豐富，有如海綿一般，洞越多，吸水就越多。 人生這條路，真的不好走。有時風急，有時雨驟，有時電閃，有時雷吼什么事情都會碰頭。一陣嚴寒，一陣酷暑一陣春播，一陣秋收，哪個季節都有難處。什么痛苦，什么幸福，什么甜蜜，什么酸楚，什么油鹽，什么醬醋，口口都要下肚。什么生辰，什么八字，什么功名，什么利祿，什么恩怨，什么仇------該來的躲不掉，要走的再挽留也沒有用。 人生的路，就像彈簧，長長細細的鋼絲曲折盤繞，若不經歷那節節的回旋，便無法到達頂端。人生也同樣如此，不經歷曲折，便無法體會到其中的真諦，不經歷愁苦滋味，也就不知道愛有多暖，成功有多甜。若想“一覽眾山小”就勇敢的去挑戰這些曲折!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 人生這條路，就像登山，每個人都是一座山，世上最難攀的山，其實是自己，很多時候，遙看目標，似乎高不可攀，只要你往前走，即便是一小步，也有新高度。也就離目標更近了一步，每個人不管你有多么平凡，只要你真誠付出努力，都能夠到達比想像更高的高度，人生沒有爬不過的山，重要的是行動。 在人生的道路上，不是往前看就是進步就是成功的方式。有的人在拼命奔跑，有的人卻只是在小跑，有的人在散步，有的人卻在停止，那都是一樣的道理，不一定要很努力的往前奔跑才算成功，而是要講究方法、吸取經驗。 人生的路上，每個人都是一個故事，每個人都有權去把故事描繪的更美好，故事的好壞取決于你怎樣走人生這條路。漫漫的人生之路是一條最難懂也最難走的道路，因為它是看不到又摸不著的。但條條大路通羅馬，人生之路又何嘗不是這樣?到一定的時候你在回轉頭來，看看自己身后那沒有盡頭的道路，你會為之感到驕傲和自豪的，因為這條路是你的，永遠屬于你自己的，這也是你在人生中的一個很好的見證。 在人生的旅途中，無論你如何規劃自己的人生道路，都不要忘記，也不要忽略你人生旅途中的風景，讓這些路邊的風景來裝飾你的人生，豐富你的回憶。人生的歲月中總會有風吹雨打，但不要讓風雨侵蝕了你的心，任憑風雨飄搖，任憑歲月變遷，不變的是自己的心，平和的心，珍愛的心，熱情的心，向上的心，永遠年輕的心。 人生這條路，說難也難，說容易也容易，關鍵是，你走對了沒有。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
焦風光 像往常一樣，鄉長調離后，整個辦公樓的衛生區都要重新劃分。 據說，這看似不成文的“怪現象”，還是從多年前蔣鄉長那一任開始沿襲下來的。那年全鄉大搞“創建衛生文明先進單位”活動，在年終的表彰大會上，負責三樓衛生區的不但個個都披紅戴花走上領獎臺，而且還被通報表彰。 街道辦的老張在會場下嘀咕：“我們也每天撅著腚打掃，連個口頭嘉獎也沒有！” 坐在一旁的小劉一語道破天機：“你們的衛生區在四樓，你干得不錯，可鄉長看不見，那還不是白干？近水樓臺先得月的道理誰不懂呀！咱們哪，就是河北衡水產的那瓶酒——老白干。” 從那以后，在眾人眼里，打掃衛生這件事就不再是簡單的拖拖掃掃，擦擦抹抹，這里面似乎深藏著更大的學問。這就像售樓處里不同樓層價位高低不同一樣，每個樓層甚至樓層的不同地方也有好壞優劣之分。也是從那時起，只要鄉長調離，主抓機關工作的副鄉長第一件事就是重新劃分衛生區。 鄉長辦公室在三樓。三樓的衛生區當然是最搶手的，其次是一樓、二樓；五樓是圖書室和會議室，領導很少光顧，里外布滿了塵土，被人戲稱為“撒哈拉沙漠”。 這次的衛生區劃分會議由劉副鄉長牽頭召開。會議室內七嘴八舌，氣氛熱烈。 黨委辦公室的肖主任主張按年齡劃分，年齡大的先挑衛生區。文化站的聶站長不服氣：“這是什么邏輯，年齡大并不見得貢獻大，人家孔融七歲能讓梨，曹沖八歲會稱象，老肖，你會嗎？”肖主任無語。 團委馬書記主張按鄉通訊錄上的排序劃分，排在前面的先挑衛生區。信訪辦的盧主任不同意：“風水要輪流轉，我們排在后面，就該一直負責‘撒哈拉沙漠’？” 畜牧站的馮站長主張民主投票，票數最高的負責三樓，最低的負責五樓。計生辦的朱主任耿耿于懷：“每次評先進，都是民主投票，我們這些‘老黃牛’評上過幾次！說白了，就是披著民主的外衣做不民主的事。” 組織干事小趙建言：“今年的衛生區劃分不能再墨守成規，要推陳出新，力排眾議。” 劉副鄉長聽后更是舉棋不定，左右為難。 鄉招商辦的老姜站起來說，有時候最傳統的辦法也可能是最時尚的，不如大家聽天由命，抓鬮決定。 大家一致同意。 劉副鄉長聽后茅塞頓開，直嘆“姜還是老的辣”。 為了更加公平公正，劉副鄉長強調，抓到三樓衛生區的要輪流多打掃一至五樓的樓梯；抓到鄉長辦公室門前衛生區的，要多打掃三樓的衛生間。 像每次博弈過后總有歡笑和淚水一樣，抓到五樓的神情沮喪，抓到三樓的容光滿面。 鄉文化站的崔小濤不但抓到了三樓，而且是鄉長辦公室門前的“黃金地段”。鄉團委馬書記拍了拍他的肩膀，詭秘地笑了笑：“哥們，好好干，有前途。” 這天，崔小濤正在鄉長辦公室門前拖地，見兩個民工模樣的人開始從樓上往下搬東西。崔小濤納悶，都兩天了，怎么不見新任鄉長的影子。他直起腰，擦了擦額頭的汗，聽兩個民工一問一答：“這好好的辦公室非要改成圖書室，上班還要多爬兩層樓，何苦呢！” “人呀，都往高處走！你要是當了鄉長，也會把辦公室搬到五樓。” 崔小濤聽后嘴角一咧，好久才擠出一絲尷尬的苦笑…… +10我喜歡
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