自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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海螺爬到沙灘上曬太陽，一位游客見到之后，崇敬地間 “您從大海里來，海上的風浪一定很大很兇吧?” 海螺簡單地回答:“不知道。” 游客又問:“這個和那個的斗爭一定此起彼伏、十分激烈，到底誰代表真理，誰代表邪惡?誰勝、誰負?請講一講讓我們聽吧。” 海螺依舊說:“不知道。” “難道沒有旋渦、激流、潮涌?沒有沙魚的追逐，小蝦的游動?” “不知道。” 游客急了，脫口而出:“怎么總是這三個字，莫非你沒有生命嗎?” 海螺得意地搖搖頭:“不，我的生命保存得再好沒有了，它從來都藏在厚厚的螺殼里—一個無風無雨無憂無慮的小天地。” “噢，原來如此，無怪乎你什么都不知道!”游客恍然大悟，鄙夷地走開了。 +10我喜歡
作者：鴻德傳媒 昨天，我在網上寫了一篇《放棄也許是一種幸福》，情緒消極，引得了眾多網友的關心，有地還打電話來安慰我，勸我不要放棄，我非常感動。接著我又寫了篇《喜歡上孤獨的過日子》算是對網友的一種回復，事后，我覺得依然不夠，還不能表達出我對朋友的感謝，于是我再次提筆，以《生活，活的是一種心情》來感謝我最真誠的朋友們！ 細看夔州山川，處處都是大山包圍，青山綠水之間，無處不是溫暖的庇佑。回想生活種種，就像得與失，天枰兩端托盤中的物品。一旦取出一端的物品，另一端就是下墜。得失相依，逢多必少，這就是生活的原本，也是世間萬物的自身規律，如同老了就要退休一樣不容違背。 記得一位友人對我說“別用健康換錢財”，我心中默默的想“我除了用辛苦的勞作謀生存”以外，我還能做什么呢？人一輩子總是“贏了這一步，就失去那一步，你擁抱了晨鐘，又怎可能拒絕暮鼓？”所以，心寬一寸，路寬一丈。生活，活的就是一種心情，生活需要的只是一種態度，得失需要的只是一種心境。 恰好此時，網友苦行人發來告別短信“綿雨淅瀝不知愁，環山霧繞逐蒼狗。今日暫別詩城去，花開四月再來游”，我回道：“秋雨綿長空街吵，心中孤寂無人曉，友人又離夔州去，相約來年唱大戲”！一個簡單的告別或問候都是一種牽掛，牽掛也是一種得失的選擇。 聚散離合，憂患得失，也只是在我們的一念之間。因此，得失兩難全，取舍需三思。做到凡事不必太在意，凡事不必去強求。以隨緣的態度，去面對生活的得失，就是人生至境。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 奉節的廣告業，路窄而擁擠，關系和人脈是成敗的關鍵，有的廣告公司的老板居然是給我當徒弟我都不要的人，沒有設計概念，沒有創意創新的思維，不要緊，只要審稿的人是你“親戚”，審稿的水平，就是奉節廣告的設計水平。以前在外地時，每年至少要參加三十場以上的競標比稿，那邊的“競稿”讓人樂意參加，因為的確要靠“專業和創意”獲勝。回到家鄉，這里的廣告設計沒有設計費用，沒有比稿的習慣，沒有給你創作的時間與空間，你只需要按照領導的意圖“東邊日出西邊雨”就行了。而這里的“爭”，爭的是人脈中的“決策者”而已。 為了這個“爭”字，我太累了，爭到最后，原本一個“不做總統就做廣告人”的值得尊敬的行業，弄得就只剩下滿身的傷痛和卑微、數不盡的懊悔和一顆陽奉陰違的心了。或許到這樣時候，你才終于懂得“放棄和孤獨”的無奈了。其實在生活中，我們可以有無數個不爭的理由，因為生命的意義不在于擁有了多少身外之物，而在于能否擁有一顆快樂的心。一句問候，一杯茶，一朵花，也許都會讓你感動，那，就是人生的快樂。滿足多一點，快樂就會多一點。今天，我很滿足也很快樂，因為有了網友們的關心和問候！ 讀懂了生命之重，才能看淡得失之輕！失之桑榆，收之東隅。塞翁失馬，焉知非福？得到了一種“安逸和穩定”，就失去了“天坑和紅葉”的驕傲，奉節臍橙熟了的時候，你就看不到他的青澀；三角壩旅游新城建起來了，可是街上的“雪景”卻沒了；旱夔門的農家樂“土雞子”有了，但世外桃源的清新空氣卻沒了！同樣的，有時失去也是另一種得到：仗義疏財，得到人心；肝膽相照，得到知心；淡泊名利，得到安心；清心寡欲，得到舒心。一句簡單的“舍得、舍得、有舍才有得。”又何嘗不是包含了人生的處世智慧與道理呢？ 得失無情，取舍有義。我所說的不計較得失、淡然得失是指，你可以放棄眼前利益，但不可放棄人生的追求；我放棄自己從事了多年的專業，并不是放棄了對奉節的理想和希望，只是想通過這種放棄，來提醒奉節的廣告人，要大家來一起提高對“廣告”的尊重。“廣告”并不是一個簡單的“東拼西湊”和“復制粘貼”，他是有思想情感的。想想，如果這么簡單的話，大學里還開設這個“廣告學”專業做什么呢？。 人活一世，重要的不是得到，而是學到。水，看似清澈，并非因為它不含雜質，而是在于懂得沉淀；心，看似通透，不是因為沒有雜念。而是在于明白取舍。因此，讓心思澄明，讓言行磊落；不屬于自己的東西，永遠不要去碰；流真誠的淚水，露真誠的微笑；拒絕內疚，拒絕抱憾，就一定能坦然處事，讓生命燦爛在另一種境界！（美文精選網：www.meiwenjx.com） 不同的季節，就有不同花朵的盛開和落葉的飛舞；生活中本來就有得失的喜悅與憂傷。所以，我們對那些走過了的風景和走散了的人，都要去尋找。放開了得失的執念，你就能體會到，生命是一段旅程，活的是一種心情，生活是一種態度，得失是一種心境，隨緣將是最好的生活。 +10我喜歡
時間在一分一秒的流逝，就在此時此刻寫這篇文章也在耗費我的時間，耗費我的生命。人生也就短短數十載光陰，這數十載光陰在歷史長河中，實在是九牛一毛。但是角度的不同，對問題的認識也就不同了，在歷史上是覺得短暫，但是對于我們每一個生命的個體來講是寶貴的，是無數財富都換不來的。 人生總是在逃避，古人仕途不順、事故不如意，就帶著自己的家人找到一個無人知曉的地方去隱居，去享受剩余的時間。深山老林，沙漠海邊，這都是絕佳的逃避地點。在世間受過的傷痛到自然的時間中去療傷，依靠綠水青山來使自己的心情釋放，自己的心情變得舒服安靜，這就等于跟事故說再見，也是一種解脫自己的方式吧。 世間很多的東西都無法預料，生老病死是宇宙不變的法則，時間就如同水潑到了地上根本就收不回來。時間都去哪里了呢?說起來很可笑的是沒有幾個人能說清楚時間去了哪里。很多人的一生都在奮斗，都在付出，都在變得疲憊，不知道自己要什么。這里看，我們的時間都流逝在我們的生命中，一點一滴的溜走。 人都會有夢想。夢想就好像是船上的帆，方向明確，一路向前。路就在我們的腳下，夢這個美好的東西是自然給予我們的，夢想給予我們思想，給予我們靈魂，給予我們每個人不同的路。也許夢想的大小不同，但是它會隨著時間變得越來越成熟，變得更加耀眼，夢想是我們自己的靈魂基礎，是人類社會發展的基石。我們的力量與智慧也都來源于夢想，以前的人們想翱翔天空，這是多少代人的夢想，最終還是在20世紀的美國人發明了，并用在了這個世界上。前人們的夢想實現了，他們的夢想造就了今天的交通便利，一代代人的夢想再使我們的這個世界進步，人可以衰老，時間可以流逝啊，但是唯獨不變的是夢想。 路要很多人走才會平，我們都奔跑在這個時代，這個快速發展的時代，我們除了樹立三觀，更重要的是樹立我們的信仰，信仰的本質應該都是一樣的，因為上帝在創造萬物的時候，人和人都是向通的，我們都是互相知曉的，所以大致上來講，應該是屬于思想共鳴，文化都是具備共通性的。 因為生命的神秘，生命更多的未知，導致我們的信念和信仰是趨同的。生命雖然短暫的可怕，但是我們擁有能量，這些能量可以讓我們創造更多的價值，更多的財富。或許每個人的想法不一樣，但是我們的共同點就是希望自己可以用生命去實現自己的價值，實現自己的目標，也就是夢想。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 時間如流水，時間如細沙，流出不回，抓也抓不住。既然短暫，那就奔跑起來吧，為了信仰，為了夢想，為了價值。 路就在眼前，奔跑吧，時間你等等我! +10我喜歡
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