自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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裝 文|老k 眼睛，裝滿一片海 心兒，丟了魂兒 滿面春風藏匿著無奈 再平常不過的交談 最真摯的微笑和最美的謊言 堅硬的腿，打了對折，狠狠地磕在地上 一雙布鞋，是最貼心小棉襖 一位知命之年，說出：“我要和母親一個被窩，再大也是您的兒子” 曾高亢嘹亮的嗓音，轉瞬間略帶些沙啞和顫顫微微 裝，是人的本性，是“假”“裝” 精美的虎頭鞋，花棉襖 是您這勤勞的雙手無數次的重復與折疊 堅韌，不是裝，是您最真實的性格 是從未改變過的事實 裝，是裝不出來的魔鬼 我從不愛裝 但此刻必須裝 牙齒狠狠地撕咬嘴唇 哭泣的鼻子承接了眼淚 蕩起一陣陣的熱感 此刻，我再也裝不下去了 +10我喜歡
人行走的一生稱之為歲月，它有長有短，有曾經、現在，也有未來。它伴隨著我們度過一生，從繁華走到平淡，有甘甜也有苦澀。四季更迭，春去秋來，歲月的顏色也隨之轉變，在悄無聲息的時光里，任由它慢慢地伸展，靜靜地呈現。 春季，歲月是溫馨的顏色。 走進春天，萬物復蘇，滿園的生靈帶來春的訊息，草兒青青吐露著歡快的氣息，鳥兒在林間自由地歡唱，各種花兒競相開放，朵朵嫣紅綴滿枝頭，一江春水喚來了柳色青青，柔嫩的柳條如瀑輕垂，清風拂來隨風搖曳.....春色怡人，陽光灑向大地，紅綠相間躍入眼簾，一幅江南清麗畫卷正緩緩鋪開。春季是個美麗的季節，歲月的經卷上，滿是溫馨的模樣。 夏季，歲月是絢爛的顏色。 走進夏天，南風送爽，一汪綠意映入眼簾，濃淡兩相宜。入心，一片綠茵茵的清新，沁人心脾，獨我鐘情。炎炎夏日，萬里浮云，片片枝葉茂密地掛在枝頭，孕育著勃勃生機，風吹、葉動，搖曳的脈脈清逸漾滿心頭，如是歡喜，朗朗舒心。情若，滋長成心中那抹綠意，枝枝葉葉，細細密密，隨日月恣意蔥蘢。夏季是個熱烈的季節，歲月的經卷上，盈滿斑斕的色彩。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 秋季，歲月是飽滿的顏色。 走進秋天，金桂飄香，楓林盡染，一枚紅葉捎來了秋的訊息。讀懂秋，便可讀懂一葉知秋的美麗。秋天，碩果累累，載滿豐收的喜悅。走在鄉間田野，眼前是一片金色的麥浪，隨清朗的秋風層層涌動，早已抑制不住心中的熱情，遐思漫想，任由一幕幕浪漫情愫閃現。秋天是個多思的季節，看著落葉片片凋零，由青綠到枯黃，心境也隨之轉變，不免滋生出一絲惆悵。秋天，是情思飽滿的季節。 冬季，歲月是豐盈的顏色。 走進冬天，萬物肅靜，沒有了鮮明的顏色，不熱烈、不暗淡，卻獨特。冬日的梅花有著它孤傲的特性，在凜冽的寒風中翹首枝頭，風雪來時，不畏懼，不悲傷，綻放著它獨特的美麗，雪落梅枝，似有暗香來。冬日的雪花，如一顆顆精靈從空中飄來，純潔無暇，宛若人間的一位白衣飄飄的女子對美好愛情的向往，純凈潔白的雪，它是生命的底色，也是愛情的顏色，神圣不可侵犯，豐盈著內心世界。 歲月是良善的，它待每個人都是公平的，沒有高低、優劣之分。從春季到冬季，歲月有著多種的顏色，你若能讀懂它，也就等于讀懂了四季。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 兒童時，歲月是淡淡的暖黃。 生命的誕生，意味著美好人生之旅的開始。猶如一棵棵小草在春天的懷抱里自由生長，透過泥土探出好奇的目光，凝望這個廣袤的天地;又仿若柳枝上的嫩芽冒著清新，以嶄新的面貌向著春天問好。眾多精靈們來到這個新奇的世界，開始它們的生命之旅。那時，淡淡的暖黃，登場。 少年時，歲月是那蓬勃的蔥綠。 生命的成長，充滿著勃勃生機，伴著年少時的夢想和美好希冀一路飛揚。且看兩岸的湖畔，柳色青青垂入眼簾，將秀美的身姿展現給來往的行人們;再看那翠竹蔥蔥郁郁，吸吮著甘露，屹立著挺拔的身姿節節高升，展現著它頑強的生命力，此時，蓬勃的蔥綠，蔓延。 青年時，歲月是那濃烈的碧綠。 生命的綻放，人生之旅的旺盛期。遠山茂密的綠植鋪滿整個山林，層巒疊起，以端莊秀美的姿態邀你寫意山水風光。池塘的荷葉，大片大片地浮于水面，像撐開的一把把綠傘，在脈脈流水的襯托下，散發著荷香更顯風韻。那是，濃烈的碧綠，瘋長。 中年時，歲月是那深邃的金黃。 生命的成熟，歷經了人生的無數風雨，思想境界已升華到一定的高度。深秋的菊花，在百花凋零的日子，依舊傲然綻放，朵朵金黃不張揚，不奪目，沉穩內斂，堅貞素雅，能經得住風霜嚴寒的考驗，也能在百花叢中兀自清歡。此時，深邃的金黃，盛放。 暮年時，歲月是那靜謐的潔白。 生命的安穩，回顧一段段溫馨的過往。有著浪漫天真的童年時代、有著激情四射的青春年華、有著內斂從容的中年時光。暮年是用來回憶的，每一段歲月，像電影般一幕幕在腦海回放。只是心海平靜許多，多了一份淡定平和，少了曾經的那份跌宕起伏。仿若冬日里的皚皚白雪，沒有鮮明的色彩，卻有著博大無私的高尚品格，有著純凈的精神世界，沒有一絲塵世的戾氣，一生被世人歌頌。看那，靜謐的潔白，安然。 走過人生的山河與歲月，每一程山水都有不同的風景，每一段歲月都有不同的顏色，無論是滄桑還是美好，都是歲月給我們的饋贈，相信每個有良知的人都懂得感恩，懂得懷舊，那才是人活著真正的意義和價值。 文/子墨云飛 +10我喜歡
鐵城，真名余德成。重慶市長壽區人，大專學歷。 微 小 說 釋 懷 老王少言寡語、不善言辭，是街坊鄰居和親朋好友一致認同的、徹頭徹尾的悶聲。5月20日那天晚上，老王從武隆回到重慶，一進家門，看到妻子擺好的一大桌飯菜，十分高興地喊了女兒幾次吃飯，女兒在書房直說忙得不得了叫他自己先吃。兩三個月才回家一次，本想一家老少熱熱鬧鬧聚個餐的老王，頓時火冒三丈，像一串被點燃的“干炮”，砰砰砰砰地“炸”了好大一陣子，把女兒和妻子、包括剛上小學的孫女兒都“炸”得暈頭轉向、云里霧里地丈二和尚摸不著頭腦！ 第二天一大早，余火未消的老王倆口子，便與二十年前的幾個同事一道，驅車六七十公里，到壽湖區去拜見一個事業有成的企業界老友。為不過早打擾百忙中的老友，老王一行你好我好大家好之后，便開心滿滿地在鳥語花香、綠樹成蔭的鑫邁良緣農旅生態產業園的景觀大道上散步。大家又一番那年你怎樣、我怎樣以及他們又怎樣；這些事、那些事，還有那些那些事地神吹武吹了一陣之后，留一頭披肩長發，穿一身黑色衣褲，身材勻稱、能說會道，從辦公室主任崗上退休的武萍突然話鋒一轉，向個頭矮小，微胖精干的羅媛問道：“羅姐，你那一對寶貝兒女，經常回家看望你們嗎？” 羅媛聽這一問，先前滿是笑意的臉立馬就垮了下來，豪無底氣地答道：“看望我們？別個比國務院總理還忙！一年半載不見人影不說，連電話都懶得打一個。” 旁邊稍顯年長，手、腳十分麻利的江曉玲一聽，趕忙接住羅媛的話茬：“都差不多，我那個報仇兒呀更不一樣！他是無事不登三寶殿，回家不是找我拿錢就是要買這買那。” 羅媛掉頭又朝老王：“老王，你屋那女兒呢？” 瘦不拉幾，頭有點禿的老王欲言又止。見此情境，老王那年輕妻子趕忙對羅媛說：“羅姐你莫問，他昨晚才為王芳幾個月沒跟他打過一個電話發了一通臭脾氣！” 恰在此時，老王的電話鈴聲急促地響了起來。原來，是他們專程前去拜見的老友一一鑫邁良緣的劉董事長等得有些不耐煩了！ 賡即，老王和同事們便急忙打住那些陳谷子、爛芝蔴的經年舊話，火速趕往劉董事長那寬敞明亮、陳設豪華的辦公大樓。與劉董事長見面后，大家又是一陣你好我好大家好；這事那事不是事；這情那情家國情地寒喧了一番。正當人們聊興正濃時，一生中把婦女主任和工會主席當到了極至，尤其對家長理短和雞毛蒜皮特感興趣的張蘭花問老劉：“劉董事長，您把幾十年奮斗所得的三個多億，全部投到這么大一個，五、六年都不見分文效益的農旅產業園，您那一大家子同意和支持嗎？” 猝不及防的老劉，稍加思索、胸有成竹、卻習慣性慢條斯理地說道：“蘭花主任問這話，是我所有親朋好友和業界同行都想問的一句話！也是我從未放在心上，從不主動提及的一句話！” “我們這些所謂的企業家，都是從人民大眾中來，發展、致富后應該回到人民大眾中去。這樣，既符合事物發展的客觀規律，又響應了黨和國家的號召，更為我圓了回報桑梓的少年美夢！” 老劉還說“家人不支持或者反對，那只是暫時的！最最艱難的五、六年已過去了，我早就習慣成了自然。” 老劉微微苦笑了一下接著又說：“不怕你們笑話，妻子、兒女們不主動給我打電話，我倒每天堅持一個一個地挨著給她們打！她們問我有啥事？我說，沒事只是問一聲！” 劉董事長話音剛落，坐在一旁、悶聲不響的老王“啪”的一巴掌拍在桌上：“唉呀我的個天！這不就是一語驚醒夢中人嗎！昨晚我為啥還要發那么一通莫名其妙的大火呀？” 老王這通“胡言亂語”，把一屋人給全都搞懵了！一個個瞪著雙眼把老王盯住，當然也包括他那個年輕漂亮、明理賢淑的妻子！ 緊接著，老王趕忙又補了一句：“今天我們沒有白來！原來，凡事順理成章那是必然，偶爾逆向行事，也可換來滿心快樂！從今往后，她們不給我打電話，我就堅持天天給她們打！” +10我喜歡
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